劉蕙凡時尚生活分享

******************************************************************

                                                              

                                                                  

                                                                                                                                    

                                                                  

  

                                                                                                                                    

▲當媽後，徐若瑄靠飲食的挑選來維持身材。（圖／翻攝自徐若瑄臉書）

記者蔡靜宜／台北報導

生過小孩的媽咪都知道，想瘦下來，真的不是少吃多運動就能達成！這點徐若瑄心有戚戚焉。

在出席代言品牌碧歐斯（Bio essence）記者會時，徐若瑄被美妝記者團團包圍逼問，欲言又止下才鬆口，這幾個月她戒吃牛肉和雞蛋，找回好身材。

▲徐若瑄身材維持得超好。（圖／碧歐斯提供）

徐若瑄表示，她本來就很少吃澱粉類和糖分高的甜食，蛋白質才是她的主食，因為女生肌肉量夠，才不會看起來鬆垮、憔悴。

她以前都靠雞蛋和肉補充蛋白質，但生完小孩後，發現再怎麼努力，肩膀和背部就是很厚重，瘦不下來。她看化妝師妙妙最近瘦很多，追問才發現，原來營養師教她，蛋和牛肉不要碰。

「如果妳是生聖誕節優惠商品完小孩後的『媽媽型』，因為賀爾蒙的關係，戒蛋會有效果！」徐若瑄神秘兮兮地說：「如果是喜歡當領導者、什麼都搶著做的『女強人型』，那就要戒牛肉，我已經2個月沒吃牛肉了，對瘦腹部真的有效！」

▲徐若瑄認為女人保養要由內而外，保養品和飲食都很重要。

看著現場美妝記者不可思議的臉，徐若瑄直說：「如果持續1年，效果絕對不得了！」但她也補充，其實也不用太逼迫自己，她也會吃零食、吃炸雞，快樂和放鬆，才是女生持續漂亮下去的關鍵。

??看更多時尚資訊分享，快來下載星光雲APP

 

  

                                                                  

  

• 聖誕節特價活動 必敗好物 水母精靈-浮沉子(紅) 哪裡買
• 聖誕交換禮物玩法 體驗 麻糬兔愛心毛絨-小抱枕 嚴選好物
• 聖誕禮物送什麼最特別 心得開箱文 原木鉛筆造型磁力收納盒 哪裡買最便宜
• 聖誕禮物推薦 200元 討論 Mustard 動物餐盤-龐克海豹(7吋) 好物推薦
• 聖誕禮物專賣店 必敗好物 感恩節禮物 Petites Locket Charm 合金 - LocketCharm CLT-047 網路人氣商品